高血压患者能吃山药吗？

2025-09-30

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高血压患者可以适量食用山药。山药含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖、血脂，对高血压患者有一定的健康益处。同时，山药具有健脾益肾、滋阴补肺的功效，对于改善高血压患者的体质有一定的帮助。然而，高血压患者在食用山药时应注意控制总热量摄入，避免过量食用导致体重增加，从而影响血压控制。建议在医生或营养师的指导下，将山药作为日常饮食的一部分，与其他健康食物搭配，以达到更好的饮食平衡。