酸奶芒果可以一起吃吗？
2025-09-30
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酸奶和芒果可以一起食用，它们各自含有的营养成分能够相互补充。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于肠道健康和增强免疫力。芒果则含有丰富的维生素C、维生素A和钾，对眼睛健康和心血管系统有益。将两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供更全面的营养。然而，对于某些人来说，芒果可能会引起过敏反应，因此在食用前应确保没有芒果过敏史。此外，酸奶中的乳糖可能不适合乳糖不耐受者，因此在食用时也应注意个人体质差异。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
