鸡汤会导致体重增加吗？

2025-09-30

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鸡汤作为一种营养丰富的食物，其主要成分包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。适量食用鸡汤可以为人体提供必需的营养成分，有助于增强免疫力和促进健康。然而，过量摄入鸡汤，尤其是其中的脂肪成分，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，适量饮用鸡汤对健康有益，但应控制摄入量，以避免体重增加。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是维持健康体重的重要因素。