低烧适宜吃哪些食物？

2025-09-30

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低烧患者适宜食用清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物。建议多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，以补充必要的维生素和微量元素。同时，适量摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等，有助于增强机体免疫力。此外，应多饮水，保持充足的水分摄入，有助于调节体温和促进新陈代谢。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。