肌肉拉伤会自己好吗？
2025-09-30
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肌肉拉伤通常可以自愈，但恢复速度取决于损伤的严重程度和个体差异。轻度拉伤可能在几天内恢复，而严重拉伤可能需要数周甚至数月。在恢复期间，建议采取适当的休息、冷敷、压迫和抬高等措施以减轻疼痛和肿胀。同时，逐渐进行温和的拉伸和加强锻炼以恢复肌肉功能。在某些情况下，如果疼痛和功能受限持续存在，可能需要物理治疗或专业医疗干预。
