腰围多少才算正常？

2025-09-30

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腰围的正常范围因性别、年龄和种族等因素而异。对于成年人，腰围的健康范围通常被定义为男性不超过40英寸（约102厘米），女性不超过35英寸（约88厘米）。这些数值是基于研究和健康指南，旨在降低心血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病的风险。然而，这些数值并不是绝对的，因为个体差异和遗传因素也会影响腰围的健康范围。在评估腰围时，还应考虑个人的体重指数（BMI）和整体健康状况。