桑葚泡水有哪些健康益处？

2025-09-30

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桑葚泡水作为一种传统饮品，具有多种健康益处。桑葚含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。其富含的花青素等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护心血管健康。此外，桑葚泡水还有助于改善睡眠质量，缓解眼部疲劳。对于糖尿病患者而言，适量饮用桑葚泡水可能有助于控制血糖水平。然而，需要注意的是，桑葚泡水并非适合所有人群，如脾胃虚寒者应谨慎饮用。