泡脚适宜温度是多少？

2025-09-30

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泡脚适宜的水温通常建议在38至42摄氏度之间。这个温度范围既能够促进血液循环，又不至于过热导致皮肤烫伤。泡脚时，水温应保持恒定，避免水温过高或过低对身体造成不适。泡脚时间建议控制在15至30分钟以内，以避免过长时间的泡脚导致身体不适。泡脚过程中，可以适当加入一些具有舒缓作用的天然成分，如薰衣草精油等，以增强泡脚的效果。