高血压患者适合哪些补品？

2025-09-30

27 阅读

高血压患者适合的补品主要包括富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如香蕉、菠菜、坚果等，以及富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包等。这些食物有助于维持血压稳定。同时，患者应适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、橄榄油等，以降低血压。此外，适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，也有助于降低血压。患者应避免过多摄入高钠食物，以减少血压升高的风险。