哪些食物和水果钾含量低？
2025-09-30
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钾含量低的食物和水果主要包括一些非淀粉类蔬菜、部分水果以及一些谷物。例如，白菜、生菜、黄瓜、西葫芦等蔬菜的钾含量相对较低。在水果中，苹果、梨、葡萄、西瓜等的钾含量也相对较低。此外，一些谷物如白米和白面包的钾含量也较低。值得注意的是，钾含量低并不意味着这些食物不健康，它们在饮食中仍然扮演着重要的角色，只是对于需要控制钾摄入的人群来说，这些食物是较好的选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
