枸杞能吃吗？

2025-09-30

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枸杞子是一种常见的药食两用植物，其果实富含多种维生素、氨基酸和微量元素，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在中医理论中，枸杞子被认为性味甘平，适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。现代研究表明，枸杞子还具有抗氧化、调节免疫等作用。因此，枸杞子可以作为日常保健食材适量食用，但需注意个体差异和体质不同，建议在医生指导下合理食用。