无糖豆浆的热量是多少？

2025-09-30

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无糖豆浆作为一种低热量、高营养的饮品，其热量含量相对较低。每100毫升无糖豆浆大约含有14千卡的热量。这一热量值远低于含糖豆浆和全脂牛奶，适合作为减肥或控制热量摄入人群的日常饮品。无糖豆浆不仅热量低，还富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素，有助于维持身体健康。因此，适量饮用无糖豆浆，既能满足营养需求，又能控制热量摄入，对健康大有裨益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。