边吃饭边喝水好吗？
2025-09-30
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边吃饭边喝水可能对消化产生不利影响。首先，饮水会稀释胃酸，降低其消化能力，从而影响食物的分解和吸收。其次，大量饮水可能导致胃部膨胀，增加饱腹感，减少食物摄入量。此外，饮水过多还可能影响唾液分泌，唾液中的酶对食物的初步消化至关重要。因此，建议在进食前后适量饮水，以保持口腔湿润和促进消化，但在进食过程中应避免大量饮水。
