脂肪高怎么办？
2025-09-30
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高脂血症患者应采取综合性治疗措施。首先，调整饮食习惯，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷类和鱼类。其次，增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高身体代谢率，促进脂肪消耗。同时，戒烟限酒，避免过度饮酒对肝脏的损害。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、减轻压力等，也对降低血脂有益。若生活方式调整后血脂仍高，应在医生指导下进行药物治疗，但需遵循医嘱，不可自行增减药物剂量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
