吃瓜子会导致血糖升高吗？
2025-09-30
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瓜子本身含糖量较低，主要由脂肪和蛋白质组成，一般情况下不会导致血糖明显升高。然而，瓜子中的脂肪和热量较高，过量食用可能增加体重，间接影响血糖控制。此外，瓜子在加工过程中可能添加糖分和盐分，这些添加剂会增加血糖升高的风险。因此，糖尿病患者应适量食用瓜子，并注意选择无糖或低糖产品，同时监测血糖变化，以维持血糖稳定。
