益生菌有哪些作用？

2025-09-30

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益生菌是一类对宿主健康有益的活性微生物，它们通过调节肠道微生物平衡、增强免疫功能、改善营养吸收和促进消化健康等多种机制发挥作用。益生菌有助于维持肠道屏障功能，减少有害细菌的生长，预防和治疗某些肠道疾病。此外，它们还能产生有益代谢产物，如短链脂肪酸，这些物质对维持肠道健康和整体健康至关重要。益生菌的应用范围广泛，包括改善消化系统疾病、增强免疫力、降低胆固醇水平以及预防某些类型的感染。