牡蛎有哪些功效与作用？

2025-09-30

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牡蛎作为一种常见的海产品，具有多种功效与作用。它含有丰富的锌元素，对男性生殖系统健康有积极影响，有助于提高精子质量。牡蛎还含有大量的蛋白质和微量元素，能够增强人体免疫力，促进身体健康。此外，牡蛎中的牛磺酸成分对肝脏有保护作用，有助于改善肝功能。牡蛎壳中的碳酸钙成分，对骨骼健康也有一定的益处。综上所述，牡蛎在增强免疫力、改善生殖健康、保护肝脏和促进骨骼健康等方面具有积极作用。