腰花有哪些健康益处？
2025-09-30
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腰花，即动物肾脏，含有丰富的蛋白质、维生素B族、锌、铁等营养成分。适量食用腰花有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢，维持肾脏功能。锌元素对男性生殖系统健康尤为重要，有助于提高精子质量和数量。铁元素则有助于预防贫血。此外，腰花中的维生素B族有助于神经系统健康和能量代谢。然而，腰花中胆固醇含量较高，过量食用可能对心血管健康不利，因此建议适量食用，并结合均衡饮食。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
