降血脂好的水果是什么？

2025-09-30

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降血脂效果较好的水果是山楂。山楂含有丰富的维生素C、果胶、有机酸等成分，具有促进胆固醇排泄、降低血脂、软化血管的作用。山楂中的黄酮类化合物能够降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对预防动脉粥样硬化有积极作用。此外，山楂还能增强心肌收缩力，改善心脏功能。建议适量食用新鲜山楂或山楂制品，以辅助降低血脂，但需注意个体差异，部分人群可能对山楂过敏。