气血不足最怕哪三个动作？

2025-09-30

24 阅读

气血不足的患者应避免剧烈运动、长时间站立和过度劳累。剧烈运动可能导致心脏负担加重，影响气血运行；长时间站立可能使下肢血液循环不畅，加重气血不足症状；过度劳累则可能导致身体机能下降，影响气血生成。建议患者进行适度的锻炼，如散步、太极等，以促进气血循环，同时保证充足的休息和合理的饮食，以增强体质。