脚后跟疼痛怎么治疗？

2025-09-30

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脚后跟疼痛可能由多种原因引起，包括足底筋膜炎、跟腱炎、骨折或关节炎等。治疗应根据具体原因进行。对于足底筋膜炎，建议进行物理治疗，如冰敷、拉伸和加强足底肌肉的锻炼。跟腱炎可能需要减少活动量，进行跟腱拉伸和加强小腿肌肉的锻炼。骨折或关节炎可能需要进一步的医学评估和治疗。在所有情况下，穿着合适的鞋子，避免高冲击活动，并保持良好的体重管理都是重要的。对于疼痛管理，可以考虑使用非处方的止痛药，但应在医生指导下使用。