油桃营养价值及功效作用是什么

2025-09-30

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油桃是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁等矿物质以及膳食纤维。它具有抗氧化、增强免疫力的作用，有助于预防感冒和心血管疾病。油桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，油桃还具有美容养颜、抗衰老的功效，能够滋润皮肤，减少皱纹。适量食用油桃，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。