嗓子痛咽口水都疼怎么缓解？

2025-09-30

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嗓子痛并伴有吞咽困难时，可以采取以下措施进行缓解：首先，保持充足的水分摄入，以润滑喉咙并促进唾液分泌，有助于减轻疼痛。其次，可以尝试含服含有蜂蜜的温茶，蜂蜜具有抗炎和舒缓作用，有助于缓解喉咙不适。此外，避免刺激性食物，如辛辣、油腻和过热的食物，这些食物可能会加重喉咙的不适感。同时，保持室内空气湿润，使用加湿器或在房间放置水盆，以减少空气干燥对喉咙的刺激。最后，适当休息，避免过度用嗓，以减轻喉咙的压力。如果症状持续或加重，请及时就医。