喝酸奶能养胃吗？

2025-09-30

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酸奶作为一种发酵乳制品，含有大量活性乳酸菌，这些有益菌群能够调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，有助于消化和吸收。同时，酸奶中的乳酸成分能够降低胃内pH值，有助于保护胃黏膜。因此，适量饮用酸奶对于养胃具有一定的积极作用。然而，酸奶并非万能，对于某些胃部疾病，如胃溃疡、胃酸过多等，酸奶可能会加重症状。因此，养胃还需结合个人体质和具体病情，合理饮食，必要时应寻求专业医生的建议。