喝什么粥能养胃？

2025-09-30

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养胃粥品推荐食用小米粥、山药粥和南瓜粥。小米粥具有健脾和胃、安神的功效，适合脾胃虚弱者食用；山药粥则能补脾益胃、生津止渴，适用于脾胃气虚、食欲不振等症状；南瓜粥含有丰富的果胶和维生素，有助于保护胃黏膜，促进消化。这些粥品温和易消化，有助于胃部健康。在烹饪时，可适量加入红枣、枸杞等食材，以增强营养价值。