羊肉补肾吗？
2025-09-30
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羊肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，含有丰富的蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。中医认为羊肉性温，具有温中补虚、补肾壮阳的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。然而，羊肉并非适合所有人群，如阴虚火旺、湿热内蕴等体质的人群应谨慎食用。补肾的效果也因人而异，需结合个人体质和实际情况进行合理饮食搭配。
