铁观音茶叶有何功效与禁忌

2025-09-30

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铁观音茶叶，作为中国十大名茶之一，具有多种功效。其含有的茶多酚、氨基酸等成分，有助于提神醒脑、消食去腻、减肥降脂。同时，铁观音还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，对心血管健康也有一定益处。然而，铁观音茶叶并非人人适宜。对于胃肠功能较弱、失眠患者以及孕妇等特殊人群，过量饮用可能导致不适。因此，建议根据自身健康状况适量饮用，避免空腹饮茶，以免刺激胃肠道。