缺钙是怎么回事

2025-09-30

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缺钙是指人体钙元素摄入不足或钙代谢紊乱导致的一种生理状态。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对维持神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能至关重要。缺钙可能由于饮食中钙摄入不足、钙吸收不良、钙排泄增多或钙需求增加等因素引起。长期缺钙可能导致骨质疏松、骨折风险增加、肌肉痉挛、神经过敏等症状，影响人体健康。因此，合理膳食、适量补充钙元素对预防缺钙具有重要意义。