性生活有哪些健康益处

2025-09-30

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性生活对健康有多方面的益处。首先，它可以增强免疫系统，提高身体抵抗力。其次，性生活有助于减轻压力和焦虑，改善情绪，促进心理健康。此外，它还能促进心血管健康，降低心脏病风险。性生活还能改善睡眠质量，有助于恢复体力和精力。对于女性来说，规律的性生活有助于调节月经周期，缓解经痛。对于男性而言，它有助于预防前列腺疾病。总之，适度的性生活对身心健康都有积极影响。