翘腿有哪些利弊？

2025-09-30

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翘腿，即交叉双腿，是一种常见的坐姿。其利弊如下：利方面，翘腿可以增加舒适度，放松肌肉，减少下肢水肿，对于长时间坐着工作的人来说，可以缓解腿部疲劳。弊方面，长期翘腿可能导致骨盆倾斜，影响脊柱健康，增加下肢静脉曲张的风险，还可能影响血液循环，导致腿部麻木。因此，建议在保持舒适的前提下，尽量避免长时间翘腿，以维护身体健康。