如何正确进行乳腺疏通按摩

2025-09-30

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乳腺疏通按摩是一种辅助改善乳腺堵塞的方法，操作时应遵循以下步骤：首先，取适量按摩油涂抹于乳房，以减少摩擦。然后，用指腹从乳房外围向乳头方向轻轻推揉，力度要适中，避免过度用力导致疼痛。接着，用拇指和食指轻轻捏住乳头，向外牵拉，以促进乳汁流动。最后，用手掌轻轻拍打乳房，以促进血液循环。整个过程中，应保持耐心和温柔，避免粗暴操作。如有疼痛或不适，应立即停止，并咨询专业医生。