高血脂（甘油三脂）如何防治

2025-09-30

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高血脂症，特别是甘油三酯升高，其防治策略应综合生活方式调整与药物治疗。首先，患者需改善饮食习惯，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维，多食新鲜蔬菜和水果。其次，加强体力活动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，控制体重，避免肥胖，戒烟限酒，以降低血脂水平。若生活方式调整后血脂仍高，应在医生指导下合理使用调脂药物，但需遵医嘱，不擅自增减剂量。