梦中惊醒怎么回事？

2025-09-30

31 阅读

梦中惊醒，医学上称为睡眠惊厥，可能由多种因素引起，包括精神压力、焦虑、抑郁、过度疲劳、睡眠环境不适等。此外，某些疾病如睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征等也可能引起睡眠中的突然惊醒。若频繁发生，建议咨询专业医生，进行必要的检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。保持良好的作息习惯、放松心情、改善睡眠环境等也有助于减少睡眠中的惊醒现象。