宝宝如何科学补钙？

2025-09-30

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宝宝科学补钙应遵循以下原则：首先，保证宝宝摄入充足的钙含量，主要通过食物摄取，如牛奶、豆制品、鱼类等富含钙的食物。其次，确保宝宝获得适量的维生素D，以促进钙的吸收，可以通过适量晒太阳或食物摄入。此外，保持宝宝良好的生活习惯，如适量运动，有助于钙的吸收和利用。最后，定期进行钙含量检测，根据检测结果调整饮食和生活习惯，以达到科学补钙的目的。