喝苹果醋有哪些医疗益处与风险
2025-09-30
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苹果醋作为一种常见的饮品，其医疗益处主要体现在促进消化、降低血糖、增强免疫力等方面。苹果醋中的醋酸成分能够刺激胃酸分泌，帮助食物消化，同时其含有的多酚类物质具有抗氧化作用，有助于降低血糖水平和改善胰岛素敏感性。此外，苹果醋中的营养成分还有助于增强人体免疫力，预防感冒等常见疾病。然而，过量饮用苹果醋可能对牙齿造成腐蚀，并对胃肠道产生刺激，尤其是胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎饮用。因此，适量饮用苹果醋，才能更好地发挥其医疗益处，同时避免潜在风险。
