梦境中的愤怒情绪为何会惊醒

2025-09-30

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梦境中的愤怒情绪可能导致惊醒，是因为情绪波动会激活大脑中的杏仁核，这是处理情绪反应的关键区域。当愤怒情绪在梦中达到高峰时，杏仁核的激活增强，导致大脑从深度睡眠状态迅速过渡到浅睡眠或清醒状态。这种情绪激活还可能伴随着生理反应，如心跳加速、血压升高和肾上腺素分泌增加，这些生理变化进一步促进了从睡眠中惊醒的过程。因此，强烈的情绪体验，尤其是愤怒，是导致人们从梦中惊醒的常见原因。