如何有效去除痘痘？

2025-09-30

17 阅读

有效去除痘痘需要综合管理。首先，保持皮肤清洁，每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，减少压力。饮食上，减少高糖、高油脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。此外，避免用手挤压痘痘，以免感染和炎症加重。如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。