视力下降怎么办？

2025-09-30

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视力下降可能由多种原因引起，包括长时间用眼、眼部疾病、营养不良等。面对视力下降，首先应进行全面的眼科检查，以排除眼部疾病。其次，合理安排用眼时间，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间进行远眺或闭目休息。保证充足的睡眠，避免熬夜。增加户外活动，多接触自然光。饮食上，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以促进眼部健康。若视力下降持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行科学治疗。