系统脱敏法治疗焦虑症有效吗？

2025-09-30

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系统脱敏法作为一种认知行为疗法，对于焦虑症患者来说是一种有效的治疗手段。该方法通过逐步让患者面对并适应引起焦虑的刺激，降低其对这些刺激的敏感性，从而减轻焦虑症状。治疗过程中，患者会在安全、可控的环境中逐渐接触焦虑源，学会放松和应对技巧，最终达到降低焦虑反应的目的。研究表明，系统脱敏法在许多焦虑症患者中取得了积极效果，但治疗效果可能因个体差异而异，需要结合患者的具体情况进行评估和调整治疗方案。