孕妇能否食用亚麻籽油

2025-09-30

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孕妇在饮食选择上需要特别谨慎。亚麻籽油是一种富含Omega-3脂肪酸的健康食用油，对于孕妇而言，适量摄入亚麻籽油可以提供必需的脂肪酸，有助于胎儿大脑和视力的发育。然而，孕妇在食用亚麻籽油时应遵循医生的建议，因为过量摄入可能会带来潜在风险。建议孕妇在饮食中适量添加亚麻籽油，但应避免过量，同时注意与其他健康食品搭配，以确保营养均衡。