黑豆浆有哪些功效与作用

2025-09-30

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黑豆浆是一种营养丰富的饮品，具有多种功效与作用。首先，黑豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，能够为人体提供必需的营养成分。其次，黑豆浆中的异黄酮具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保护皮肤。此外，黑豆浆还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。对于女性而言，黑豆浆中的植物雌激素有助于调节内分泌，缓解更年期症状。同时，黑豆浆还具有润肠通便、预防便秘的功效。总之，适量饮用黑豆浆对人体健康具有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。