电解质水对健康有哪些益处？
2025-09-30
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电解质水是一种含有钠、钾、钙、镁等矿物质的水溶液，对人体健康具有多方面的益处。首先，它有助于维持体内电解质平衡，对于维持正常的神经和肌肉功能至关重要。其次，电解质水可以帮助调节体内水分平衡，预防脱水，特别是在剧烈运动或高温环境下。此外，电解质水对于维持酸碱平衡、促进消化和吸收也有一定的作用。对于某些特定人群，如老年人、运动员或患有某些疾病的人来说，适当补充电解质水可能有助于改善健康状态。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
