受风寒如何有效驱寒？

2025-09-30

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受风寒后，有效驱寒的方法包括：首先，保持身体温暖，穿着适宜的衣物，避免再次受凉；其次，多喝热水或热茶，以促进血液循环，帮助身体发热；此外，可以进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增加身体热量；还可以通过热水泡脚或泡澡来促进血液循环，缓解肌肉紧张；最后，保持室内温暖，避免潮湿环境，以减少风寒对身体的影响。这些方法综合运用，可以有效帮助身体驱寒。