喝纯牛奶能长高吗

2025-09-30

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牛奶作为一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素D等多种营养成分，对骨骼生长和身体健康具有积极作用。钙是构成骨骼的重要成分，而蛋白质则是身体生长和修复所必需的。维生素D有助于钙的吸收，从而促进骨骼健康。然而，身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等，牛奶虽有益，但不能单独决定身高增长。因此，适量饮用牛奶有助于促进身体健康，但是否能长高还需结合其他因素综合考虑。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。