草莓的营养价值与功效有哪些
2025-09-30
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草莓是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、叶酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养成分。它具有增强免疫力、促进消化、保护视力、预防心血管疾病等多种功效。草莓中的抗氧化剂有助于抵抗自由基损伤，延缓衰老过程。同时，草莓中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。此外，草莓中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。总之，草莓是一种对健康有益的水果，适量食用可以为人体提供多种必需营养素。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
