哪些水果有助于降火

2025-09-30

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水果中，西瓜、梨、柚子、草莓、香蕉、猕猴桃、柿子等均有助于降火。西瓜含有丰富的水分和维生素，具有清热解暑、生津止渴的作用；梨具有润肺、清热、解毒的功效；柚子含有丰富的维生素C，具有清热、解毒、降火的作用；草莓含有丰富的维生素C和果胶，有助于清热解毒；香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，缓解上火症状；猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热降火；柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、润肺、解毒的功效。这些水果适量食用，有助于缓解上火症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。