荞麦面热量高吗

2025-09-30

36 阅读

荞麦面的热量相对较低，每100克荞麦面大约含有340千卡的热量。相比于白面等其他谷物制品，荞麦面含有较高的膳食纤维和较低的碳水化合物含量，有助于维持血糖稳定，适合糖尿病患者和减肥人士食用。同时，荞麦面还含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有益。因此，适量食用荞麦面可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。