人体基础代谢标准是什么

2025-09-30

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人体基础代谢标准是指在安静状态下，人体维持基本生命活动所需的最低能量消耗。这一标准受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、体表面积和遗传因素等。基础代谢率（BMR）可以通过公式计算得出，例如哈里斯-本尼迪克特方程式。该方程式考虑了性别、体重、身高和年龄等因素，以估算个体在安静状态下的能量消耗。了解个体的基础代谢率对于评估营养需求、制定健康饮食计划以及监测体重变化具有重要意义。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。