圣女果有哪些健康益处？

2025-09-30

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圣女果，即樱桃番茄，含有丰富的维生素C、钾、叶酸、抗氧化剂等营养成分。它们有助于增强免疫系统，预防感冒和流感；维生素C的抗氧化特性有助于保护细胞免受自由基损伤，减缓衰老过程；钾有助于维持心脏健康和血压稳定；叶酸对孕妇尤为重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。此外，圣女果中的抗氧化剂如番茄红素，有助于降低患某些类型癌症的风险，并可能对抗心血管疾病。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。