复合维生素和多种维生素一样吗

2025-09-30

14 阅读

复合维生素和多种维生素在概念上是相似的，它们都是指包含多种维生素成分的补充剂。复合维生素通常指的是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，主要是为了为人体提供必需的营养素。而多种维生素则是指含有多种维生素的产品，可能不包含所有必需的矿物质。两者的主要区别在于成分的多样性和比例，以及是否包含矿物质。复合维生素往往更全面，而多种维生素可能更侧重于特定的维生素种类。选择时应根据个人的营养需求和健康状况来决定。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。